Améliorer sa mémoire


Chaque être humain ne dispose pas d'une mémoire similaire.
Certaines personnes retiennent tout ce qu'elles lisent et entendent, alors que
d'autres ont du mal à se rappeller de la moindre chose. Sans oublier que cela
peut se déteriorer avec le temps. C'est pourquoi, il est important de parfois
s'entrainer à retenir des choses pour améliorer sa mémoire,
et trouver quelques techniques pour faciliter tout ça !

 

~| LES BASES |

Moyen mnémotechnique !!

Se souvenir de quelque chose est difficile. Les dialogues ridicules de films ou de pubs restent facilement ancrés dans notre esprit pendant longtemps, mais en revanche se rappeler d'un mot de passe ou d'un numéro de téléphone est bien plus difficile...

C'est alors que le moyen mnémotechnique devient notre plus fidèle ami !!

La mnémotechnique se compose de méthode permettant de mémoriser une chose (texte, nombre, tout), en l'associant à une idée. Ces moyens mnémoniques sont souvent verbales ou visuels, comme par exemple représenté par une courte phrase ou encore un mot. Ces mots favorisent alors l'association entre l'idée et le concept, qui donne alors une chose facile à se souvenir, même si elles sont absurdes parfois.

~| DES EXEMPLES QUE TU DOIS SUREMENT CONNAITRE |

Les conjonctions de coordination :

Mais où est donc Ornicar ?

(Mais, Ou, Et, Donc, Or, Ni, Car)

Les principales prépositions :

Adam part pour Anvers avec cent sous sûrs, entre derrière chez Decontre !

(À, Dans, Par, Pour, En, Vers, Avec, Sans, Sous, Sur, Entre, Derrière, Chez, De, Contre)

Mais aussi :

Mou r ir ne prend qu'un “ r ” car on ne meurt qu'une fois.

L'hironde ll e prend deux “ l ” car elle vole avec ses deux ailes.

~| LA VIE DE TOUS LES JOURS |

Mais pourquoi ?

Les téléphones portables mémorisent les numéros de téléphones pour nous, et ils nous reste alors qu'à utiliser notre mémoire pour se rappeller la leçon avant un examen. Car pour ce qui est de la vie de tous les jours, il y a toujours un morceau de papier, un ordinateur ou autre pour nous le rappeller sans que l'on ai a utiliser notre cerveau.

Mais il faut admettre que parfois il faut arrêter de compter sur les autres !! Car vous pouvez perdre ce papier, avoir des problèmes avec votre ordinateur, la personne devant vous le rappeller peut l'avoir oublier, et pire encore, et là seul votre cerveau sera toujours là pour vous rappeller ce que vous devez savoir.

Malgré l'assistance que nous avons du côté de la mémoire de nos jours, il ne faut pas oublier que nous pouvons être amenées à devoir mémoriser une leçon, un poème, un numéro de téléphone, un mot de passe, un adresse ou encore des noms de personnes.

La chose qui nous permet de mémoriser aussi facilement une publicité ou un film sont par exemples leur rapidité, simplicité et parfois même leur couleurs et décors, des informations marquant la personne qui la regarde.

~| PAS SI ENNUYEUX |

Quelques conseils :

Tu peux utiliser des rimes pour ordonner les informations dans ta tête. Tourner des choses à mémoriser en rimes peut parfois être très pratique. Améliorer notre mémoire peut paraitre ennuyeux, mais peut être très amusant si par exemple on le fait en apprenant les paroles de notre chanson préférée, ou si on crée soit même des moyens mnémotechnique de se rappeler de telle ou telle chose !!!

~| SE RAPPELLER D'UN NUMERO |

Dur dur surtout quand on en a plusieurs à mémoriser !!

Les moyens mnémotechniques sont spécialement utiles pour mémoriser le numéro de téléphone ou encore d'autres codes. Car il est bien plus facile de se rappeler des nombres dans le bon sens si on associe les chiffres à des images ou autres plus simples à se rappeler. Libre à toi ensuite de choisir les images et d'en faire une histoire (ça marche chez certaines personnes). (c) Copyright (Vanilla Milk - http://vanilla-milk.50webs.com/)

A) Premièrement, tu dois prendre les nombres de 1 à 9,

et chercher à quoi cela pourrait te faire penser, voici un exemple (mais bon, cette technique est mieux pour les petits nombres) :

0 --> Un trou
1 --> Une baguette magique
2 --> Un cygne
3 --> Une oreille
4 --> La voile d'un bateau
5 --> Un gros ventre
6 --> Une cerise
7 --> Une falaise
8 --> Des lunettes
9 --> Un ballon

B) Maintenant, prend ton mot de passe, par exemple: 9274.

Maintenant transcris-le en images : (9) un ballon, (2) un cygne, (7) une falaise et (4) une voile bateau. Si vous faites ce genre de chose (même ridicule), vous aurez plus de chance de vous en rappeller facilement, grâce à son originalité.

Après tu peux te dire : Un ballon s'envole de l'aile d'un cygne assis en haut d'une falaise, regardant au loin la voile d'un bateau.

~| LISTE DIFFICILE |

Pièce vide et stockage

Tu as besoin de te rappeler d'une liste d'objets, mais tu n'as ni papier, ni stylo sous la main ? Utilise un petit espace dans ton cerveau pour t'imaginer une pièce vide où tu pourras y déposer de nombreuses choses à mémoriser. Cela consiste donc à t'imaginer une pièce vide, et à te visualiser en train de mettre des choses que tu dois te rappeler, et à l'enlever de la pièce une fois que tu n'as plus à t'en souvenir.

1) Imagine une pièce simple. Décore la comme tu le veux, grande ou petite, elle doit te faciliter la mémoire. Mais il faut savoir que les petites pièces sont plus facile à mémoriser !

2) Amuse toi d'abord par créer une liste de chose à y mettre et dont tu vas te donner le but de t'en rappeller jusqu'à demain. Par exemple :

_____________________________* Une chaussure
_____________________________* Une chien
_____________________________* Une chaise
_____________________________* Une date 01/02/07
_____________________________* Une vache
_____________________________* Brad Pitt
_____________________________* Une poule
_____________________________* 30 €
_____________________________* Un ordinateur

3) Tu dois mémoriser toutes ces choses. Tu peux par la suite, faciliter le travail en mettant le chien sur la chaise et tenant la chaussure, tenu en laisse par Brad Pitt, tout près d'un ordinateur acheté le 01/02/07 pour 30 € avec une vache et une poule sur le fond d'écran. Mais ce n'est juste qu'une idée, a toi d'aménager ton intérieur !!!

4) Essaye de te rappeler de tout cela le jour suivant, si tu en as oublié, c'est qu'ils ne t'ont pas assez marqué, ou n'ont pas assez été mis en valeur.

5) Tu n'es pas obligé de t'imaginer ça tout le temps, mais ça peut parfois être utile même si ça a l'air complètement fou et démesuré !!!

Ou alors, faites ceci :

* Essayer de mémoriser la liste en la lisant plusieurs fois
* Demandez à quelqu'un de s'en rappeller aussi au cas où !!
* Ecris toute la liste sur un papier, qu'il faudra veiller à ne pas perdre.

(C) Copyright : Article écrit par Vanilla Milk, photo par SXC